Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.281 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Italiaanse Witte Bonensalade

15 min · 298 calorieën

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 calorieën

Tortellini alla Panna

20 min · 722 calorieën

Pastel de Tres Leches

50 min · 525 calorieën

Roergebakken spinazie met knapperige tofu

25 min · 352 calorieën

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 480 calorieën

Kikkerbillen met knoflook en peterselie

25 min · 383 calorieën

Sokolatopita

1 h · 731 calorieën

Gefrituurde Kip Avocado Wrap

50 min · 516 calorieën

Laab Gai

25 min · 213 calorieën

Klassieke Duitse Linseneintopf

1 h 25 min · 647 calorieën

Klassieke Gebraden Kip uit de Oven

1 h 35 min · 887 calorieën

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 619 calorieën

Gegratineerde Garnalen op Italiaanse Wijze

25 min · 387 calorieën

Japanse Rundvleescurry (Beef Kare Raisu)

1 h 25 min · 846 calorieën

Gevulde kwartel met foie gras en champignons

1 h 5 min · 794 calorieën

Engels ontbijt

50 min · 652 calorieën

Linzentabbouleh

45 min · 419 calorieën

Romige Groentekorma

1 h · 517 calorieën

Schelvis met citrus

50 min · 352 calorieën

Chinees gestoofd varkensvlees met worteltjes

1 h 35 min · 681 calorieën

Methi Aloo

40 min · 204 calorieën

Klassieke Hühnerfrikassee

1 h 40 min · 791 calorieën

Duits Zwart Brood met Karwij

1 h 10 min · 303 calorieën