Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.281 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Boeuf Bourguignon

3 h 40 min · 775 calorieën

Hachis Parmentier

50 min · 627 calorieën

Tonijntataki met sesam

25 min · 407 calorieën

Traditionele wildzwijnstoverij

3 h 45 min · 755 calorieën

Gnocchi op carbonara wijze

50 min · 684 calorieën

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 333 calorieën

Varkensschenkel met donker bier

3 h · 570 calorieën

Klassieke Kalfsblanquette

2 h · 636 calorieën

Roergebakken tofu met zwarte bonensaus en sperziebonen

35 min · 275 calorieën

Vanillepudding

25 min · 210 calorieën

Falafelwrap met zijdezachte tahinsaus

55 min · 984 calorieën

Falafel op Franse wijze

30 min · 529 calorieën

Kretenzische Boureki

1 h 20 min · 795 calorieën

Farinata met Rozemarijn

30 min · 451 calorieën

Rood-wit-blauw dessert

45 min · 665 calorieën

Oma's klassieke yoghurtcake

1 h · 466 calorieën

Gefrituurde camembert

20 min · 429 calorieën

Traditionele Croziflette

50 min · 1.344 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Thaise Gebakken Rijst met Garnalen

25 min · 519 calorieën

Pasta Bolognese

1 h 50 min · 911 calorieën

Konijn in mosterdsaus

1 h 10 min · 605 calorieën

Klassieke Croque-monsieur

25 min · 958 calorieën

Tarta de Almendra

55 min · 390 calorieën