Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.281 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Schweinshaxe: Krokante Duitse varkensschenkel

2 h 50 min · 1.332 calorieën

Pasta met Eekhoorntjesbrood

35 min · 619 calorieën

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 calorieën

Traditionele bloemkoolgratin met romige béchamel en krokante spekjes

1 h · 430 calorieën

Kruidige lamstajine met rozijnen

2 h 25 min · 759 calorieën

Klassieke Hazenpeper

3 h · 715 calorieën

Franse Yoghurtcake

55 min · 528 calorieën

Omelet met Fijne Kruiden

10 min · 367 calorieën

Naan met kipkerrie

50 min · 774 calorieën

Courgette-geitenkaascake

1 h 5 min · 345 calorieën

Luchtige Chocolademousse

25 min · 490 calorieën

Spaanse Citroentaart (Tarta de Limón)

45 min · 426 calorieën

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 83 calorieën

Tomaat mozzarella panini

30 min · 567 calorieën

Zelfgemaakte koningin pizza

50 min · 844 calorieën

Gekookte runderborst

45 min · 353 calorieën

Panisse uit Marseille

1 h · 360 calorieën

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 366 calorieën

Hartige taart met eekhoorntjesbrood

1 h 5 min · 555 calorieën

Gebakken rijstnoedels met kip en paksoi

40 min · 611 calorieën

Portugese Tomatenrijst (Arroz de Tomate)

40 min · 683 calorieën

Zelfgemaakte Kip Tenders

30 min · 750 calorieën

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

30 min · 612 calorieën

Italiaanse pruimencake

1 h 5 min · 455 calorieën