Ontstekingsremmend recepten

Kies voor gerechten met veel groenten, vis met omega 3, olijfolie en volkorenproducten, en houd sterk bewerkte ingrediënten beperkt. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of Mosselen à la Marinère (57 g eiwit). Met 356 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Chirashi Don

50 min · 759 calorieën

Kabeljauw in pil-pilsaus

40 min · 988 calorieën

Baccalà Mantecato

40 min · 1.207 calorieën

Gemarineerde tonijn met rijst

35 min · 760 calorieën

Chinese krabsoep met zijdezachte eierlinten

30 min · 165 calorieën

Saba Sushi (Nigiri met Makreel)

1 h · 842 calorieën

Gegrilde artisjokken

35 min · 254 calorieën

Canapés met gerookte zalm en mascarpone

20 min · 538 calorieën

Tigres: Spaanse gevulde mosselen

1 h · 678 calorieën

Mexicaanse Gambas Salteado

25 min · 257 calorieën

Broodje met inktvisringen

25 min · 723 calorieën

Gegrilde langoustines

15 min · 353 calorieën

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 calorieën

Spaanse vispot (Cazuela de mariscos)

55 min · 517 calorieën

Makreelsushi

1 h 5 min · 965 calorieën

Duitse bietensalade met haring

1 h 10 min · 375 calorieën

Pittige Chinese Vissoep

35 min · 317 calorieën

Libanese linzen met rijst

55 min · 659 calorieën

Krokante snoekbaarsfilet op Duitse wijze

27 min · 402 calorieën

Thaise vissoep met citroengras

40 min · 143 calorieën

Za'atar Man'oushe

13 min · 535 calorieën

Chinese vijfkruidenlinzen

35 min · 371 calorieën

Biryani met Zeevruchten

1 h 10 min · 1.038 calorieën

Brandade van kabeljauw

1 h · 756 calorieën