Terug naar recepten
Mexicaanse Gambas Salteado

Mexicaanse Gambas Salteado

Stevige, parelmoerachtige gamba's, op hoog vuur geschroeid en gecombineerd met knapperige, licht geblakerde paprika's. Frisse limoen blust de pan af en brengt de rokerige specerijen perfect in balans.

0
quick-mealmexican-stylehigh-proteinspicy
15min
Voorbereiding
10min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

271
Calorieën
32g
Eiwitten
9g
Koolhydraten
9g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Garnaal
    ~149 cal/per portie
    (gepeld)
  • 1 piece
    Rode paprika
    ~13 cal/per portie
    (in reepjes)
  • 1 piece
    Groene paprika
    ~8 cal/per portie
    (in reepjes)
  • 1 piece
    Rode ui
    ~13 cal/per portie
    (gesneden)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 piece
    Chilipeper
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~67 cal/per portie
  • 1 tsp
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
  • 1 tsp
    Gerookt paprikapoeder
    ~6 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Limoensap
    ~1 cal/per portie
  • 1 piece
    Verse koriander
    (gehakt)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 tbsp
    Chipotle pepers in adobosaus
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)

Allergenen

crustaceans
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Groenten voorbereiden

    Snijd de rode en groene paprika in gelijkmatige reepjes. Snijd de rode ui in dunne halve ringen en hak de knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de chilipeper en snijd deze in kleine blokjes. Hak ook de chipotlepeper fijn.

    10 min
  2. Gamba's kort aanbraden

    Verhit de olijfolie in een grote koekenpan of wok tot deze bijna walmt. Bak de gamba's in ongeveer 2 minuten tot ze mooi roze en stevig zijn. Schep ze uit de pan en zet ze even apart.

    5 min
  3. Groenten roerbakken

    Doe de uien en paprika's in dezelfde pan. Laat ze kort kleur pakken, maar zorg dat ze hun 'bite' behouden. Voeg pas aan het einde van de baktijd de knoflook, chilipeper, chipotle, komijn en het gerookt paprikapoeder toe om te voorkomen dat de specerijen verbranden en bitter worden.

    8 min
  4. Afblussen en mengen

    Doe de gamba's terug in de pan. Giet het limoensap erbij om de heerlijke aanbaksels los te weken. Roer alles nog even krachtig door, zodat de saus elk ingrediënt glanzend omhult.

    2 min

Chef-tips

  • Zorg dat de pan loeiheet is voordat de gamba's erin gaan; zo voorkom je dat ze gaan koken in hun eigen vocht en blijven ze heerlijk sappig.
  • Bak de paprika's niet te zacht; ze zijn op hun lekkerst wanneer ze nog een stevige beet hebben.

Bewaren

Direct serveren en opeten. Bij het opnieuw opwarmen worden garnalen snel taai en rubberachtig.

4.6
9 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Mexicaanse Gambas Salteado | FoodCraft