Ontstekingsremmend recepten

Kies voor gerechten met veel groenten, vis met omega 3, olijfolie en volkorenproducten, en houd sterk bewerkte ingrediënten beperkt. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of Mosselen à la Marinère (57 g eiwit). Met 356 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Gegrilde inktvis

25 min · 326 calorieën

Gegratineerde Coquilles met Witte Wijnsaus

35 min · 504 calorieën

Inktvis op Andalusische wijze

25 min · 767 calorieën

Portugese Gegrilde Vis (Peixe Grelhado)

30 min · 863 calorieën

Plah Pao: Thaise gegrilde zeebaars in zoutkorst

50 min · 341 calorieën

Mực xào (Vietnamese roergebakken inktvis met ananas en bleekselderij)

30 min · 264 calorieën

Mexicaanse rijst met bonen

40 min · 608 calorieën

Gesmoorde andijvie met knoflook

25 min · 157 calorieën

Baechu-namul (Koreaanse salade van geblancheerde Chinese kool)

20 min · 65 calorieën

Krokante falafel uit de oven

45 min · 325 calorieën

Italiaanse Zeebaarsfilet

25 min · 597 calorieën

Volkoren Roti

35 min · 547 calorieën

Fufu van Cassave en Bakbanaan

50 min · 446 calorieën

Vis in witte wijn

25 min · 316 calorieën

Venusschelpen op marinadewijze

35 min · 392 calorieën

Tom Yum soep met garnalen

30 min · 194 calorieën

Geroosterde Branzino

45 min · 943 calorieën

Moqueca met vis en garnalen

45 min · 607 calorieën

Aardappel Bhaji

40 min · 273 calorieën

Zalmmousse met mierikswortel

33 min · 439 calorieën

Koreaanse spinazie

12 min · 86 calorieën

Orecchiette met Cime di Rapa

30 min · 665 calorieën

Chirashi Don

50 min · 759 calorieën

Gegrilde Vis Tikka

30 min · 285 calorieën