Ontstekingsremmend recepten

Kies voor gerechten met veel groenten, vis met omega 3, olijfolie en volkorenproducten, en houd sterk bewerkte ingrediënten beperkt. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of Mosselen à la Marinère (57 g eiwit). Met 356 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Crostini met gerookte zalm en dillecrème

20 min · 494 calorieën

Sobanoedels met zeevruchten

35 min · 416 calorieën

Dorade in zoutkorst

50 min · 1.070 calorieën

Vis op z'n Grieks

55 min · 371 calorieën

Saag Aloo

45 min · 242 calorieën

Banderillas

15 min · 173 calorieën

Portugese zeevruchtenrijst

1 h · 934 calorieën

Roergebakken garnalen met een rijke sojaglans

25 min · 235 calorieën

Gegrilde artisjokharten

35 min · 253 calorieën

Idli

45 min · 360 calorieën

Crostini Toscani

40 min · 840 calorieën

Pasta met Tonijn

25 min · 674 calorieën

Spicy Tuna Roll

1 h · 607 calorieën

Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst

25 min · 312 calorieën

Verse Tonijntartaar

20 min · 426 calorieën

Gevulde inktvis

1 h 25 min · 567 calorieën

Romige tonijn-ovenschotel met cheddar

50 min · 988 calorieën

Gegrilde scampi

25 min · 515 calorieën

Gegrilde Bacalao

30 min · 654 calorieën

Gegrilde Dorade op Portugese Wijze

30 min · 863 calorieën

Biryani met Garnalen

1 h 10 min · 981 calorieën

Midden-Oosters linzenbrood

1 h 10 min · 640 calorieën

Gegrilde inktvis

25 min · 326 calorieën

Chinese Visballetjes

35 min · 215 calorieën