Ontstekingsremmend recepten

Kies voor gerechten met veel groenten, vis met omega 3, olijfolie en volkorenproducten, en houd sterk bewerkte ingrediënten beperkt. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of Mosselen à la Marinère (57 g eiwit). Met 352 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Makreel met Salsa Verde

30 min · 732 calorieën

Cacciucco alla livornese

1 h 30 min · 855 calorieën

Griekse Gefrituurde Calamari

25 min · 374 calorieën

Mosselen à la Marinère

30 min · 514 calorieën

Zalm Sushi

1 h · 452 calorieën

Gebakken kleine vissen

25 min · 308 calorieën

Gegrilde zwaardvissteak

25 min · 416 calorieën

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 464 calorieën

Zalm uit de oven

25 min · 297 calorieën

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorieën

Spaanse schotel met gegrilde zeevruchten

35 min · 762 calorieën

Calamari op Italiaanse wijze

1 h · 372 calorieën

Zeevruchten Salade

1 h 35 min · 574 calorieën

Gegrilde zalm met romige dillesaus

25 min · 608 calorieën

Midden-Oosterse Gegrilde Zeevruchten

30 min · 370 calorieën

Vis uit de oven

45 min · 532 calorieën

Antipasti van Zeevruchten uit de Pan

30 min · 321 calorieën

Met het mes gesneden zalmtartaar

20 min · 341 calorieën

Eenpans Clam Bake

1 h · 1.412 calorieën

Gunkan sushi met zalmkuit

1 h · 385 calorieën

Kabeljauw met kikkererwten en spinazie

35 min · 400 calorieën

Psari plaki, Griekse vis uit de oven

55 min · 413 calorieën

Zelfgemaakte vissticks uit de oven met sperziebonen

50 min · 511 calorieën

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 83 calorieën