Ontstekingsremmend recepten

Kies voor gerechten met veel groenten, vis met omega 3, olijfolie en volkorenproducten, en houd sterk bewerkte ingrediënten beperkt. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of Mosselen à la Marinère (57 g eiwit). Met 356 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Provençaalse zeevruchtensalade

35 min · 378 calorieën

Salade Niçoise

40 min · 510 calorieën

Som Tum van Wortel

20 min · 289 calorieën

Maguro Nigiri Sushi (Tonijn)

1 h · 806 calorieën

Verse Tuna Rolls

50 min · 780 calorieën

Cơm hến (Vietnamese rijst met schelpdiertjes)

1 h · 842 calorieën

Octopussalade

1 h 30 min · 519 calorieën

Pasta met broccoli

25 min · 631 calorieën

Yam Talay

25 min · 251 calorieën

Chinese Mosterd-Garnalen

23 min · 237 calorieën

Fougasse met olijven

40 min · 649 calorieën

Chirashi Sushi

1 h · 709 calorieën

Traditionele Bulgur Pilaf met Paprika

40 min · 437 calorieën

Traditionele Spaanse Paella

1 h 10 min · 1.127 calorieën

Inktviscurry met kokos

45 min · 491 calorieën

Klassieke kabeljauw blanquette

55 min · 459 calorieën

Visfrituur

35 min · 550 calorieën

Boekweitblini's met zalm

1 h 30 min · 738 calorieën

Pokébowl met tonijn

40 min · 463 calorieën

Kabeljauw met kruidenkorst en munterwten

40 min · 420 calorieën

Warme soba met veel toppings, zonder tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 calorieën

Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten

40 min · 498 calorieën

Gezouten gegrilde Spaanse makreel met gestoofde hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorieën