Ontstekingsremmend recepten

Kies voor gerechten met veel groenten, vis met omega 3, olijfolie en volkorenproducten, en houd sterk bewerkte ingrediënten beperkt. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of Mosselen à la Marinère (57 g eiwit). Met 356 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Koreaanse stoofpot met kuit

50 min · 265 calorieën

Spaanse vispasta met kabeljauw

35 min · 695 calorieën

Klassiek Duits Haringbroodje (Fischbrötchen)

20 min · 878 calorieën

Geroosterde en gekruide sesamzaadjes

13 min · 65 calorieën

Midden-Oosterse rijst met doperwten

30 min · 656 calorieën

Sauerfisch van kabeljauw

45 min · 318 calorieën

Garnalen in Chinese curry

25 min · 470 calorieën

Pittige Koreaanse krab

45 min · 544 calorieën

Tunesische Fricassée

1 h 10 min · 742 calorieën

Griekse zeebaars-ceviche

20 min · 321 calorieën

Vissoep

1 h 15 min · 595 calorieën

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 calorieën

Khao Pad Poo

25 min · 1.051 calorieën

Kaeng Som: Thaise Zure Curry

40 min · 327 calorieën

Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis

30 min · 625 calorieën

Geglaceerde worteltjes

40 min · 151 calorieën

Romige sperziebonen

35 min · 218 calorieën

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 calorieën

Mediterrane Sushi

55 min · 441 calorieën

Mujadara

1 h · 677 calorieën

Gegrilde vis

30 min · 489 calorieën

Griekse worteltjes met komijn

35 min · 122 calorieën

Gevulde krab

45 min · 336 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën