Koolhydraatarme hartvriendelijke recepten

Met weinig verzadigd vet en zout, en volop groenten, vezels, vis en olijfolie, vind je hier volop inspiratie voor een bewuste maaltijd. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Gestoomde broccoli (120 kcal). Met 743 recepten zet je makkelijk iets lekkers op tafel.

Camarones a la Plancha

15 min · 1 g koolhydraten

Ichigo Daifuku (Aardbeienmochi)

30 min · 40 g koolhydraten

Koreaanse stoofpot van sojapulp

55 min · 16 g koolhydraten

Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)

12 min · 5 g koolhydraten

Gebakken kleine vissen

25 min · 1 g koolhydraten

Roergebakken taugé met knoflook

15 min · 7 g koolhydraten

Krokante Auberginechips

35 min · 31 g koolhydraten

Roergebakken sojabonen met knoflook en chili

18 min · 15 g koolhydraten

Tod mun pla

35 min · 3 g koolhydraten

Gegrilde garnalenspiesen

25 min · 2 g koolhydraten

Gegrilde paprika's in olijfolie

40 min · 13 g koolhydraten

Griekse komkommerrijst met dille

27 min · 43 g koolhydraten

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 1 g koolhydraten

Cacik

15 min · 6 g koolhydraten

Gekarameliseerde uien

1 h · 20 g koolhydraten

Knolselderij-remoulade

20 min · 7 g koolhydraten

Griekse gefrituurde calamari

25 min · 32 g koolhydraten

Doperwtjes op Amerikaanse wijze

25 min · 21 g koolhydraten

Koreaanse stoofpot met kuit

50 min · 12 g koolhydraten

Romige aardappel-preisoep

55 min · 28 g koolhydraten

Shakshuka met paprika en ei

45 min · 20 g koolhydraten

Frisse Vietnamese muntsalade

15 min · 5 g koolhydraten

Geroosterde en gekruide sesamzaadjes

13 min · 1 g koolhydraten

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g koolhydraten