Hōtō: Hartverwarmende noedels met pompoen en miso
1 h · 661 calorieën
Lactosevrije Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
90 recepten
De Japanse keuken biedt volop smaakvolle gerechten met veel eiwit en weinig suiker. Probeer de Yakisoba met garnalen en groenten (418 kcal) of de Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot) (90 kcal). 90 lactosevrije recepten laten je Japan ontdekken, met aandacht voor een gematigde hoeveelheid vet.
Koude sobanoedels
25 min · 513 calorieën
Sushi met Zalm en Komkommer
1 h · 868 calorieën
Paddenstoelen Ramen
1 h · 555 calorieën
Sobanoedels in dashi-bouillon met tofu
30 min · 460 calorieën
Krokante Yasai no Katsu
35 min · 519 calorieën
Kaviaar Sushi
1 h 5 min · 458 calorieën
Zalm Sushi Bento
1 h · 502 calorieën
Maki met Tonijn en Avocado
1 h · 500 calorieën
Gohan: Perfecte Japanse witte rijst
55 min · 529 calorieën
Zalm Sushi
1 h · 452 calorieën
Mediterrane Sushi
55 min · 441 calorieën
Gefrituurde garnalen
35 min · 438 calorieën
Traditionele Takoyaki met Octopus
35 min · 429 calorieën
Takikomi Gohan met kip en shiitake
1 h 15 min · 473 calorieën
Krab Chirashi
40 min · 467 calorieën
Nigiri met tonijn en zalm
1 h 5 min · 409 calorieën
Gunkan sushi met zalmkuit
1 h · 385 calorieën
Verse Tuna Rolls
50 min · 780 calorieën
Gegrilde zoute zalm met spinazie en rijst (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calorieën
Rundvlees-aardappelstoof (Nikujaga)
40 min · 515 calorieën
Rijke misosoep met rijst en ei (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 calorieën
Gezouten gegrilde Spaanse makreel met gestoofde hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calorieën
Bowl met krokante tofu en edamame
40 min · 556 calorieën