Gegrilde inktvis
25 min · 326 calorieën
Lactosevrije Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
90 recepten
De Japanse keuken biedt volop smaakvolle gerechten met veel eiwit en weinig suiker. Probeer de Yakisoba met garnalen en groenten (418 kcal) of de Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot) (90 kcal). 90 lactosevrije recepten laten je Japan ontdekken, met aandacht voor een gematigde hoeveelheid vet.
Japanse Wakamesalade met Tofu
15 min · 259 calorieën
Japanse Gyudon met Mals Rundvlees
30 min · 399 calorieën
Oden
2 h · 353 calorieën
Japanse Kip Tsukune
35 min · 277 calorieën
Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
10 min · 135 calorieën
Kushi nabe met kip en garnalen
1 h · 530 calorieën
Chawanmushi
35 min · 148 calorieën
Shabu Shabu met Mals Rundvlees
1 h · 561 calorieën
Japanse nabe-hotpot
1 h 10 min · 547 calorieën
Japanse ingelegde daikon
8 h · 250 calorieën
Japanse ozōni met mochi
1 h 10 min · 314 calorieën
Rijst met natto
20 min · 779 calorieën
Maki sushi met zalm en avocado
1 h · 743 calorieën
Ramen met rundvlees en shiitake
50 min · 746 calorieën
Oyakodon (Japanse rijstbowl met kip en ei)
35 min · 494 calorieën
Onigiri met Tonijn-Mayo en Umeboshi
35 min · 398 calorieën
Japanse sobasalade met sesamdressing
25 min · 360 calorieën
Sobanoedels met zeevruchten
35 min · 416 calorieën
Udon met Rundvlees en Shiitake
30 min · 439 calorieën
Oden in misobouillon
1 h 20 min · 556 calorieën
Natto Maki
1 h · 345 calorieën
Ozoni: Japanse Nieuwjaarssoep
35 min · 305 calorieën
Soba met venusschelpen
35 min · 554 calorieën