Terug naar recepten
Kikkererwtensalade op Franse wijze

Kikkererwtensalade op Franse wijze

Zijdezachte kikkererwten vormen een prachtig contrast met de knapperige beet van rode ui. Een klassieke mosterdvinaigrette omhult elke erwt, terwijl vers citroensap zorgt voor een heerlijk frisse, heldere toets.

0
healthytraditionalfreshvegetarian
15min
Voorbereiding
0min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

596
Calorieën
26g
Eiwitten
62g
Koolhydraten
23g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Kikkererwt
    ~438 cal/per portie
    (gekookt en uitgelekt)
  • 1 piece
    Rode ui
    ~13 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 0.5 piece
    Bladpeterselie
    (grof gehakt)
  • 1 piece
    Citroen
    ~6 cal/per portie
    (geperst)
  • 4 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~135 cal/per portie
  • 1 tsp
    Grove mosterd
    ~2 cal/per portie
  • 1 piece
    Knoflook
    ~1 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 1 pinch
    Komijnpoederoptioneel
    ~1 cal/per portie

Allergenen

mustard
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Bereid de kikkererwten voor

    Laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze grondig af met koud water. Droog ze daarna goed af in een schone theedoek; ze moeten echt droog zijn zodat de dressing goed hecht in plaats van eraf te glijden.

    5 min
  2. Snijd de smaakmakers

    Snipper de rode ui heel fijn voor een gelijkmatige verdeling in elke hap. Hak de bladpeterselie grof met een scherp mes; we zoeken hier naar textuur, het moet geen fijngemalen pasta worden.

    5 min
  3. Klop de dressing

    Meng in een kom de grove mosterd, het citroensap, zout, peper en een snufje komijn. Giet de olijfolie er in een dun straaltje bij terwijl je blijft kloppen, totdat er een mooie emulsie ontstaat die de achterkant van een lepel bedekt.

    3 min
  4. Samenstellen en laten trekken

    Meng de kikkererwten met de ui en de peterselie. Giet de dressing eroverheen en schep alles voorzichtig om. Laat de salade minstens 15 minuten rusten, zodat de smaken diep in de ingrediënten kunnen trekken.

    2 min

Chef-tips

  • Wrijf de binnenkant van de saladeschaal in met een gehalveerd teentje knoflook voordat je de ingrediënten mengt voor een subtiel, aromatisch accent.
  • Serveer de salade niet ijskoud direct uit de koelkast; de rijke nuances van de olijfolie komen pas echt tot hun recht op kamertemperatuur. Haal hem 10 minuten van tevoren uit de koeling.

Bewaren

In een luchtdichte vershoudbak tot 48 uur houdbaar in de koelkast.

4.8
4 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Kikkererwtensalade op Franse wijze | FoodCraft