Bloeddrukvriendelijke recepten

Met weinig zout en ingrediënten zoals groenten die rijk zijn aan kalium passen deze recepten bij een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Romige Viscurry (442 kcal). Tussen de 1861 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Zelfgemaakte Kip Tenders

30 min · 750 calorieën

Honing-balsamico worteltjes uit de oven

50 min · 193 calorieën

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

30 min · 612 calorieën

Italiaanse pruimencake

1 h 5 min · 455 calorieën

Italiaanse gegrilde auberginesalade

35 min · 182 calorieën

Griekse koolsalade

20 min · 201 calorieën

Gnocchi op carbonara wijze

50 min · 684 calorieën

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 270 calorieën

Klassieke Kalfsblanquette

2 h · 636 calorieën

Vanillepudding

25 min · 210 calorieën

Falafel op Franse wijze

30 min · 529 calorieën

Zelfgemaakte Natto

1 h 30 min · 564 calorieën

Citroentaart

1 h 5 min · 436 calorieën

Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel

15 min · 455 calorieën

Rood-wit-blauw dessert

45 min · 665 calorieën

Gegrilde makreel

25 min · 601 calorieën

Oma's klassieke yoghurtcake

1 h · 466 calorieën

Farinata met Rozemarijn

30 min · 451 calorieën

Hachis Parmentier

50 min · 627 calorieën

Kruidige zoete aardappelfrietjes met tahindip

40 min · 411 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Pasta Bolognese

1 h 50 min · 911 calorieën

Konijn in mosterdsaus

1 h 10 min · 605 calorieën

Tarta de Almendra

55 min · 390 calorieën