Bloeddrukvriendelijke recepten

Met weinig zout en ingrediënten zoals groenten die rijk zijn aan kalium passen deze recepten bij een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Romige Viscurry (442 kcal). Tussen de 1.876 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Schwarzwalder Kirschtorte

1 h 10 min · 0,2 g zout

Griekse Tuinbonen

1 h · 1 g zout

Paddenstoelen met knoflook

25 min · 0,3 g zout

Chocoladeprofiteroles

1 h 5 min · 0,5 g zout

Amritsari-vis

30 min · 0,7 g zout

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 0,4 g zout

Kastanjetaartjes op Chinese wijze

1 h 30 min · 0,1 g zout

Vietnamese dessertsoep

1 h 10 min · 0,3 g zout

Chicorée en Bonen

40 min · 1,4 g zout

Klassieke Aardappelgratin

1 h 25 min · 0,6 g zout

Midden-Oosterse pasta met kruidig gehakt

40 min · 0,5 g zout

Lamstagine met pruimen en amandelen

1 h 50 min · 0,6 g zout

Klassieke Kerststol

1 h 35 min · 0,3 g zout

Lamskoteletjes in een Grieks jasje

30 min · 1 g zout

Maïskolven met gerookte boter

25 min · 0,2 g zout

Kikkererwten-kokoscurry

45 min · 0,9 g zout

Tonijn op Griekse wijze

55 min · 0,6 g zout

Butter Chicken

1 h · 0,4 g zout

Klassieke Lamsmoussaka

1 h 45 min · 0,7 g zout

Romige doperwtjes-kokoscurry

40 min · 0,2 g zout

Makrout met honing en amandelen

1 h · 0,3 g zout

Kip Chikh Stoofschotel

1 h 5 min · 0,7 g zout

Gegratineerde Aubergine Parmigiana

1 h 15 min · 0,9 g zout

Samosa's met aardappel en doperwten

1 h 15 min · 0,1 g zout