Sobanoedels met zeevruchten
35 min · 416 calorieën
Japanse complete maaltijden geschikt bij GLP-1-medicatie
61 recepten
De Japanse keuken biedt complete maaltijden met eiwitten, vezels en gematigd vet. Probeer de Yakisoba met garnalen en groenten (45 g eiwit) of de Japanse Zeevruchten Nabe (61 g eiwit). 61 recepten laten je kennismaken met Japanse smaken, ook als je eetlust door GLP-1-medicatie kleiner is.
Udon met Rundvlees en Shiitake
30 min · 439 calorieën
Oden in misobouillon
1 h 20 min · 556 calorieën
Ozoni: Japanse Nieuwjaarssoep
35 min · 305 calorieën
Soba met venusschelpen
35 min · 554 calorieën
Hōtō: Hartverwarmende noedels met pompoen en miso
1 h · 661 calorieën
Koude sobanoedels
25 min · 513 calorieën
Paddenstoelen Ramen
1 h · 555 calorieën
Sobanoedels in dashi-bouillon met tofu
30 min · 460 calorieën
Sushi met Zalm en Komkommer
1 h · 868 calorieën
Zalm Sushi Bento
1 h · 502 calorieën
Kaviaar Sushi
1 h 5 min · 458 calorieën
Zalm Sushi
1 h · 452 calorieën
Mediterrane Sushi
55 min · 441 calorieën
Takikomi Gohan met kip en shiitake
1 h 15 min · 473 calorieën
Krab Chirashi
40 min · 467 calorieën
Gezouten gegrilde Spaanse makreel met gestoofde hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calorieën
Rijke misosoep met rijst en ei (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 calorieën
Gegrilde zoute zalm met spinazie en rijst (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calorieën
Rundvlees-aardappelstoof (Nikujaga)
40 min · 515 calorieën
Zalm in folie met boter en ponzu (Sake no hoiruyaki)
35 min · 534 calorieën
Misosoep met varkensvlees en wortelgroenten (Tonjiru)
45 min · 519 calorieën
Bowl met krokante tofu en edamame
40 min · 556 calorieën
Rijstkom met kip en ei en extra groenten (Oyakodon)
25 min · 525 calorieën