Gestoofde kabocha-pompoen met kip (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 calorieën
Japanse complete maaltijden geschikt bij GLP-1-medicatie
61 recepten
De Japanse keuken biedt complete maaltijden met eiwitten, vezels en gematigd vet. Probeer de Yakisoba met garnalen en groenten (45 g eiwit) of de Japanse Zeevruchten Nabe (61 g eiwit). 61 recepten laten je kennismaken met Japanse smaken, ook als je eetlust door GLP-1-medicatie kleiner is.
Huisgemaakte mapo tofu (Mabo dofu)
25 min · 624 calorieën
Gembervarkensvlees met gesneden kool (Buta no shogayaki)
20 min · 470 calorieën
Gezouten gegrilde horsmakreel met gemarineerde aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorieën
Koude varkensshabu-salade met sesam-ponzu (Reishabu)
25 min · 459 calorieën
Gestoofde kip met wortelgroenten (Chikuzenni)
50 min · 576 calorieën
Oyakodon, rijstkom met kip en ei
30 min · 499 calorieën
Makreel gestoofd in miso met sesamboontjes (Saba no misoni)
30 min · 523 calorieën
Roerbakgroenten met varkensvlees en misosoep (Yasai itame)
25 min · 501 calorieën
Japanse gemengde stoofpot met rijstpap als slot (Yosenabe)
45 min · 630 calorieën
Kip teriyaki met broccoli en komkommersalade (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calorieën
Warme tofu met kabeljauw in kombubouillon (Yudofu)
30 min · 642 calorieën
Tofuburger met geraspte daikon en ponzu (Tofu hambagu)
35 min · 558 calorieën