Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Taco's de Ternera (Mals Rundvlees)

2 h 50 min · 68 g koolhydraten

Chana Pulao

40 min · 139 g koolhydraten

Traditionele Dosa

35 min · 74 g koolhydraten

Kip Biryani

1 h 30 min · 174 g koolhydraten

Fideuà met Zeevruchten

45 min · 80 g koolhydraten

Salade met warme geitenkaas

25 min · 55 g koolhydraten

Tacosalade met gekruid gehakt en cheddar

35 min · 51 g koolhydraten

Kimchi Pannenkoeken (Kimchijeon)

25 min · 58 g koolhydraten

Lamskoteletjes in een Grieks jasje

30 min · 49 g koolhydraten

Traditionele Takoyaki met Octopus

35 min · 46 g koolhydraten

Chicorée en Bonen

40 min · 64 g koolhydraten

Indiase Groentecutlet

45 min · 46 g koolhydraten

Goudbruine Schupfnudeln uit de pan

1 h 10 min · 47 g koolhydraten

Grootse Mezze-schotel

1 h 25 min · 129 g koolhydraten

Mante met kruidig lamsvlees

1 h 10 min · 60 g koolhydraten

Vegetarische paella met saffraan en gerookt paprikapoeder

55 min · 143 g koolhydraten

Pizza Bianca met rozemarijn en gesmolten kaas

35 min · 91 g koolhydraten

Traditionele cottage pie

1 h 30 min · 50 g koolhydraten

Tacos met mals draadjesvlees

3 h 20 min · 67 g koolhydraten

Zelfgemaakte cordon bleu

35 min · 47 g koolhydraten

Maghrebijnse groentepasta

40 min · 91 g koolhydraten

Kippencurry-puffs

1 h 15 min · 66 g koolhydraten

Zelfgemaakte Chapati

25 min · 69 g koolhydraten

Feijoada

3 h 40 min · 62 g koolhydraten