
Fideuà met Zeevruchten
De pasta wordt goudbruin geroosterd in olijfolie en vervolgens zachtjes gegaard in een krachtige visbouillon. De garnalen zijn prachtig glanzend en de inktvis behoudt die heerlijke, stevige beet.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 400 gGedroogde pasta~364 cal/per portie(fijne fideos (dunne pasta))Vegan
- 12 pieceGarnaal~45 cal/per portie(in zijn geheel)Gluten-free
- 300 gZeekat~57 cal/per portie(in blokjes van 2 cm)Gluten-free
- 300 gKleine zeeduivel~53 cal/per portie(in grove stukken)Gluten-free
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(fijngesnipperd)VeganGluten-free
- 3 pieceKnoflook~3 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 2 pieceRonde tomaat~18 cal/per portie(geraspt)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra vierge olijfolie~135 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspGerookt paprikapoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchSaffraanVeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 800 mlVisbouillon~32 cal/per portie(kokendheet)Gluten-free
Allergenen
Instructies
0/4De pasta roosteren
Verhit de olijfolie in een brede pan (liefst een paellapan). Voeg de droge pasta toe en blijf constant roeren tot deze diep goudbruin kleurt. De pasta moet een mooie nootachtige kleur krijgen zonder te verbranden.
5 minDe zeevruchten aanbakken
Schuif de pasta naar de randen van de pan. Bak in het midden de garnalen en de in stukjes gesneden inktvis kort aan. Zodra de inktvis ondoorzichtig wordt en de garnalen mooi roze kleuren, schep je de zeevruchten uit de pan en zet je ze apart.
5 minDe sofrito bereiden
Voeg de fijngesnipperde ui en knoflook samen met de geraspte tomaat toe. Laat dit rustig inkoken tot het vocht van de tomaat is verdampt en het mengsel dik en donker van kleur is. Roer de gerookte paprikapoeder en saffraan erdoor.
8 minBouillon toevoegen en garen
Giet de kokendhete bouillon over de pasta en verdeel de stukken zeeduivel over de pan. Laat het geheel 8 minuten op hoog vuur koken zonder te roeren. Leg aan het einde de garnalen en de inktvis weer bovenop. Het vocht moet volledig zijn opgenomen en de pasta hoort dan karakteristiek omhoog te gaan staan.
7 min
Chef-tips
- •Roer de pasta absoluut niet meer zodra de bouillon is toegevoegd; dat is hét geheim om de pasta mooi rechtop te laten staan.
- •De bouillon moet echt kokendheet zijn wanneer je deze toevoegt om de kooktemperatuur direct op peil te houden.
Bewaren
Direct serveren en warm opeten. In de koelkast wordt de pasta snel te zacht en verliest het zijn textuur.