Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Carne Assada

2 h 50 min · 48 g koolhydraten

Mediterrane Sushi

55 min · 66 g koolhydraten

Tartines met rillettes, mierikswortel en zoetzure augurk

15 min · 56 g koolhydraten

Maqluba met lamsvlees en aubergine

2 h 10 min · 109 g koolhydraten

Taco's met Kabeljauw-ceviche

25 min · 96 g koolhydraten

Mujadara

1 h · 78 g koolhydraten

Koreaanse Gimbap

1 h · 85 g koolhydraten

Traditionele Poutine

50 min · 57 g koolhydraten

Taco's op Cabrera-wijze

3 h 20 min · 98 g koolhydraten

Soba Nabe met Kip en Shiitake

45 min · 65 g koolhydraten

Xôi xéo

1 h 40 min · 167 g koolhydraten

Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis

30 min · 68 g koolhydraten

Traditionele wilde rijst

1 h 5 min · 47 g koolhydraten

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g koolhydraten

Gevulde wijnbladeren

1 h 35 min · 47 g koolhydraten

Thaise Noedelsalade met Garnalen

30 min · 61 g koolhydraten

Bruschetta op Lissabonse wijze

25 min · 55 g koolhydraten

Pan Tumaca met Serranoham

15 min · 54 g koolhydraten

Klassieke Aardappelgratin

1 h 25 min · 47 g koolhydraten

Vietnamese verse loempia's

1 h 5 min · 49 g koolhydraten

Ontbijtburrito met chorizo

35 min · 60 g koolhydraten

Taco's de Ternera (Mals Rundvlees)

2 h 50 min · 68 g koolhydraten

Chana Pulao

40 min · 139 g koolhydraten

Traditionele Duitse wurstplatte

1 h 5 min · 51 g koolhydraten