Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Kruidige Bulgur

35 min · 49 g koolhydraten

Methi Thepla

35 min · 49 g koolhydraten

Kikkererwten Estofado met Chorizo

50 min · 67 g koolhydraten

Dal Makhani

2 h 15 min · 52 g koolhydraten

Traditionele Sesambroodjes

2 h 25 min · 110 g koolhydraten

Hōtō: Hartverwarmende noedels met pompoen en miso

1 h · 89 g koolhydraten

Portugese bonenrijst (Arroz de Feijão)

40 min · 78 g koolhydraten

Traditionele linzenstoofpot

1 h 10 min · 56 g koolhydraten

Pasta con Pollo op Spaanse wijze

45 min · 67 g koolhydraten

Gordita's met varkensvlees en chili

2 h 10 min · 202 g koolhydraten

Paddenstoelen Ramen

1 h · 79 g koolhydraten

Spaghetti alle vongole

35 min · 83 g koolhydraten

Pasta met Kikkererwten

35 min · 62 g koolhydraten

Roergebakken rijstnoedels met malse kip

30 min · 68 g koolhydraten

Ouderwetse Rundercurry

1 h 55 min · 50 g koolhydraten

Valenciaanse rijst

50 min · 57 g koolhydraten

Vegetarische sesam poke bowl

35 min · 57 g koolhydraten

Gebakken rijst met kimchi

25 min · 164 g koolhydraten

Klassieke Varkensschnitzel

30 min · 47 g koolhydraten

Pasta met zeevruchten

45 min · 87 g koolhydraten

Kofta van Aardappel en Paneer

1 h 20 min · 49 g koolhydraten

Griekse Mezze-schotel

30 min · 68 g koolhydraten

Sobanoedels in dashi-bouillon met tofu

30 min · 78 g koolhydraten

Puri

35 min · 54 g koolhydraten