Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Traditionele Franse groene linzen

1 h 5 min · 51 g koolhydraten

Pasta met Sardines

1 h · 56 g koolhydraten

Gnocchi met Pesto

1 h 5 min · 69 g koolhydraten

Volkoren Roti

35 min · 93 g koolhydraten

Varkens katsu curry

1 h 15 min · 149 g koolhydraten

Zwarte rijst op Chinese wijze

55 min · 59 g koolhydraten

Orecchiette met Cime di Rapa

30 min · 85 g koolhydraten

Gobi Manchurian

45 min · 46 g koolhydraten

Baccalà Mantecato

40 min · 106 g koolhydraten

Khao pad gai

25 min · 166 g koolhydraten

Frito Pie

1 h · 53 g koolhydraten

Açorda met zeevruchten

50 min · 137 g koolhydraten

Worsten en bonen

55 min · 66 g koolhydraten

Rijst met tuinbonen en gezouten spek

40 min · 89 g koolhydraten

Bibimbap met rundvlees en knapperige groenten

50 min · 71 g koolhydraten

Escargots in Lookboter

30 min · 104 g koolhydraten

Pommes Boulangère

1 h 20 min · 49 g koolhydraten

Broodje met inktvisringen

25 min · 77 g koolhydraten

Gekruide bulgur met mals lamsvlees

1 h 35 min · 69 g koolhydraten

Koreaanse Gimbap met Ham en Groenten

1 h · 86 g koolhydraten

Taco's met huitlacoche

35 min · 62 g koolhydraten

Linzenschotel met Ham

1 h · 55 g koolhydraten

Spinazie-roti

35 min · 89 g koolhydraten

Portugees-stijl eierpasta

25 min · 76 g koolhydraten