Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Pasta met Tonijn

25 min · 81 g koolhydraten

Traditionele Pelmeni

1 h 10 min · 98 g koolhydraten

Traditionele Raclette

50 min · 55 g koolhydraten

Frijoles Charros (Mexicaanse cowboybonen)

1 h 50 min · 52 g koolhydraten

Idli

45 min · 75 g koolhydraten

Huevos Rancheros

35 min · 67 g koolhydraten

Gamjatang (Koreaanse stoofpot met varkenswervels)

2 h · 50 g koolhydraten

Gegrild pitabrood met knoflook en tijm

11 min · 51 g koolhydraten

Mexicaanse rijst met bonen

40 min · 99 g koolhydraten

Revithosoupa

1 h 45 min · 65 g koolhydraten

Biryani met Garnalen

1 h 10 min · 167 g koolhydraten

Boekweitgalettes

30 min · 57 g koolhydraten

Oden in misobouillon

1 h 20 min · 51 g koolhydraten

Traditionele Lamssouvlaki

30 min · 55 g koolhydraten

Kippilaf met bulgur

55 min · 57 g koolhydraten

Fufu van Cassave en Bakbanaan

50 min · 102 g koolhydraten

Krokante courgettefrietjes met parmezaan en oregano

30 min · 50 g koolhydraten

Inktvis op Andalusische wijze

25 min · 50 g koolhydraten

Baozi met varkensvlees en paksoi

1 h 5 min · 97 g koolhydraten

Aardappeltaart

1 h 10 min · 49 g koolhydraten

Gnocchi met Pesto

1 h 5 min · 69 g koolhydraten

Traditionele Franse groene linzen

1 h 5 min · 51 g koolhydraten

Pizza met Artisjok

45 min · 73 g koolhydraten

Aardappeltaco's (Tacos de Papas)

40 min · 90 g koolhydraten