Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Bruschetta met Ansjovis

15 min · 51 g koolhydraten

Maïstortilla's

35 min · 99 g koolhydraten

Krokante Inktvisringen

25 min · 50 g koolhydraten

Tacos met inktvis en limoen

30 min · 68 g koolhydraten

Uienringen in Bierbeslag

30 min · 46 g koolhydraten

Pittige Koreaanse roerbaknoedels

25 min · 80 g koolhydraten

Bruschetta met Paddenstoelen

25 min · 52 g koolhydraten

Traditionele ghee paratha

35 min · 70 g koolhydraten

Picanha Tacos

35 min · 64 g koolhydraten

Zelfgemaakte Falafel

40 min · 64 g koolhydraten

Koreaanse soep met rijstcakes en dumplings

1 h 50 min · 115 g koolhydraten

Moong dal kitchari

50 min · 53 g koolhydraten

Taco's met nopal

35 min · 65 g koolhydraten

Vispasta

50 min · 65 g koolhydraten

Zelfgemaakte Maultaschen

1 h 30 min · 99 g koolhydraten

Boerenomelet

40 min · 46 g koolhydraten

Mhadjeb

1 h 15 min · 103 g koolhydraten

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 79 g koolhydraten

Zelfgemaakte kipnuggets

30 min · 48 g koolhydraten

Daal Chawal

1 h 15 min · 150 g koolhydraten

Tonijnsalade met zwartoogbonen

25 min · 79 g koolhydraten

Kantonese gebakken rijst

25 min · 246 g koolhydraten

Linzenstoof met chorizo en spek

1 h 10 min · 67 g koolhydraten

Traditionele Puy-linzen met gerookt spek

1 h · 49 g koolhydraten