Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Rode linzencurry met kokosmelk

35 min · 47 g koolhydraten

Chili cheese frieten

1 h 15 min · 58 g koolhydraten

Rijst met natto

20 min · 129 g koolhydraten

Traditionele Tartiflette

1 h 10 min · 47 g koolhydraten

Gebakken aardappelen

50 min · 46 g koolhydraten

Chinese groentennoedels met knapperige wokgroenten

25 min · 58 g koolhydraten

Koreaanse rijst met bonen

50 min · 71 g koolhydraten

Mien met kip

35 min · 63 g koolhydraten

Pitachips met Oregano

22 min · 50 g koolhydraten

Gefrituurde kip avocado wrap

50 min · 48 g koolhydraten

Klassieke Duitse linseneintopf

1 h 25 min · 54 g koolhydraten

Engels ontbijt

50 min · 45 g koolhydraten

Bruschetta met avocado

15 min · 50 g koolhydraten

Gamja jeon

25 min · 46 g koolhydraten

Duits zwart brood met karwij

1 h 10 min · 48 g koolhydraten

Tacos met malse eend

1 h 50 min · 69 g koolhydraten

Italiaanse Panzanella (Broodsalade)

25 min · 59 g koolhydraten

Maki sushi met zalm en avocado

1 h · 123 g koolhydraten

Tomatenbulgur

35 min · 52 g koolhydraten

Tabbouleh op Franse wijze

25 min · 49 g koolhydraten

Fritto Misto van Zeevruchten

40 min · 58 g koolhydraten

Hachis Parmentier met eend

1 h 15 min · 52 g koolhydraten

Udon met rundvlees en curry

1 h · 68 g koolhydraten

Traditionele lam mandi

2 h 20 min · 205 g koolhydraten