Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Courgette-aardappelgratin met ham

1 h · 42 g koolhydraten

Eiwitrijke havermoutpannenkoekjes

13 min · 36 g koolhydraten

Omelet met spinazie en feta

9 min · 19 g koolhydraten

Deense kippensoep met meelballetjes (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 29 g koolhydraten

Volkoren courgette-geitenkaascake

1 h · 26 g koolhydraten

Avocado en ei op roggebrood

11 min · 34 g koolhydraten

Ovenzalm met wortelgroenten

50 min · 42 g koolhydraten

Volkoren tartine met roomkaas en radijs

5 min · 36 g koolhydraten

Quiche zonder bodem met groenten en salade

55 min · 40 g koolhydraten

Brødskive met kaas en paprika

4 min · 36 g koolhydraten

Verse springrolls met varkensvlees

1 h 5 min · 38 g koolhydraten

Chiapudding met frambozen

5 min · 18 g koolhydraten

Zelfgemaakt panini brood

30 min · 46 g koolhydraten

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 97 g koolhydraten

Kroepoek

1 h 30 min · 51 g koolhydraten

Amerikaans broodje

50 min · 93 g koolhydraten

Bruschetta met Tomaat en Basilicum

20 min · 54 g koolhydraten

Portugese Tomatenrijst (Arroz de Tomate)

40 min · 126 g koolhydraten

Gebakken rijstnoedels met kip en paksoi

40 min · 88 g koolhydraten

Zelfgemaakte kip tenders

30 min · 59 g koolhydraten

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

30 min · 68 g koolhydraten

Falafel op Franse wijze

30 min · 67 g koolhydraten

Groentepakora

35 min · 48 g koolhydraten

Rode linzencurry met kokosmelk

35 min · 47 g koolhydraten