Terug naar recepten
Verse springrolls met varkensvlees

Verse springrolls met varkensvlees

Door het doorschijnende rijstpapier zijn de roze garnalen en groene kruiden zichtbaar; dunne plakjes varkensvlees en zachte rijstvermicelli vullen het midden. Munt en Vietnamese koriander geven geur aan de vulling, terwijl de dipsaus van vissaus, limoen, knoflook en chili voor zuur en zout zorgt.

65 min
in totaal
4
personen
440
calorieën per portie

Per portie

31 g
Eiwitten
38 g
Koolhydraten
17 g
Vetten

Past dit gerecht bij jou?

Afvallen, diabetes, hoge bloeddruk of cholesterol: vertel ons wat voor jou geldt. Dan kijken we of dit gerecht bij je past.

Gratis, geen account nodig

Ingrediënten

4
  • 8 stuk
    Rijstpapier
  • 300 g
    Buikspek
    (aan één stuk)
  • 200 g
    Garnaal
    (rauw en gepeld)
  • 100 g
    Rijstvermicelli
    (gedroogd)
  • 8 stuk
    Kropsla
    (bladeren)
  • 100 g
    Taugé
  • 20 g
    Verse munt
    (blaadjes)
  • 20 g
    Vietnamese koriander
    (rau ram, blaadjes)
  • 8 stuk
    Verse bieslook
    (sprieten)
  • 45 ml
    Vissaus
  • 60 ml
    Water
  • 30 ml
    Limoensap
  • 25 g
    Suiker
  • 1 stuk
    Knoflook
    (teentje, fijngehakt)
  • 1 stuk
    Chilipeper
    (dun gesneden)

Allergenen

schaaldierensojavis
KookmodusDe stappen groot in beeld, één voor één, met timers.

Instructies

0/5
  1. Pocheer het varkensvlees

    Leg de varkensbuik in een pan met koud water. Breng aan de kook en laat ongeveer 25 minuten zachtjes koken, tot het vlees gaar is. Giet af, laat afkoelen en snijd in dunne plakjes.

    25 min
  2. Kook de garnalen en rijstvermicelli

    Kook de garnalen 2–3 minuten in kokend water, tot ze roze en ondoorzichtig zijn. Giet af, laat afkoelen en halveer ze in de lengte. Kook de vermicelli volgens de verpakking, giet af, spoel koud en laat goed uitlekken.

    10 min
  3. Maak de vissausdip

    Roer de vissaus, het water, limoensap en de suiker tot de suiker is opgelost. Meng de fijngehakte knoflook en dun gesneden chili erdoor.

    5 min
  4. Vul en rol de rijstvellen

    Dompel een rijstvel enkele seconden in warm water en leg het op een schone doek. Leg dicht bij de rand een slablad, taugé, vermicelli, munt en Vietnamese koriander, gevolgd door plakjes varkensvlees. Vouw de zijkanten naar binnen en rol stevig tot halverwege. Leg twee of drie halve garnalen met de gekleurde kant tegen het rijstvel en voeg een bieslookstengel toe die uit de rol steekt. Rol verder op, stevig maar zonder het vel te scheuren. Herhaal met de overige vellen.

    20 min
  5. Serveer de rolls vers

    Serveer de rolls direct na het rollen met de saus ernaast. Leg ze met tussenruimte op een schaal; vochtig rijstpapier plakt snel aan elkaar.

    2 min

Ontvang gratis een 7-daags menu voor diabetes

Maaltijden zoals deze, met de koolhydraten verdeeld over de dag, plus je boodschappenlijst.

Door je aan te melden, ga je ermee akkoord dat je je menu en onze tips per e-mail ontvangt. Afmelden met 1 klik.

Tips van de chef

  • •Laat de vermicelli bijna droog uitlekken; overtollig water maakt het rijstvel slap en lastig te rollen.
  • •Week het rijstvel niet tot het helemaal soepel is. Het wordt tijdens het vullen op de doek verder zacht.
  • •Leg de rolls uit elkaar. Moet je even wachten, dek ze dan af met een nauwelijks vochtige doek en stapel ze niet.

Bewaren

Serveer direct. De opgerolde rolls zijn maximaal 4 uur gekoeld te bewaren, met tussenruimte en afgedekt met een licht vochtige doek; daarna worden de vellen stug en plakken ze aan elkaar.

Dit vind je vast ook lekker