Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Gegrilde maiskolven met gerookte paprikaboter

25 min · 35 g koolhydraten

Thaise salade met gegrilde garnalen

25 min · 10 g koolhydraten

Geplette aardappelen met gezouten boter

35 min · 33 g koolhydraten

Sesamkipstukjes

35 min · 28 g koolhydraten

Keftedes

35 min · 27 g koolhydraten

Paaspastei met vlees en ei

1 h 30 min · 37 g koolhydraten

Eiermuffins met spinazie en paprika

28 min · 5 g koolhydraten

Franse geroosterde kip met groenten

1 h 5 min · 37 g koolhydraten

Lichtere cottage pie met bloemkool-aardappelpuree

1 h 10 min · 35 g koolhydraten

Braziliaanse kipsalade

45 min · 41 g koolhydraten

Japanse nabe-hotpot

1 h 10 min · 37 g koolhydraten

Noorse ribbe (geroosterd buikspek)

2 h 35 min · 1 g koolhydraten

Braziliaanse kipsalade

45 min · 41 g koolhydraten

Gebraden kalkoen voor Thanksgiving

3 h 5 min · 42 g koolhydraten

Ovenzalm met wortelgroenten

50 min · 42 g koolhydraten

Verse springrolls met varkensvlees

1 h 5 min · 38 g koolhydraten

Hartige yoghurtbowl met ei

11 min · 25 g koolhydraten

Knäckebröd met kaas en komkommer

4 min · 24 g koolhydraten

Volkoren panini met gegrilde kip, tomaat en lichte mozzarella

40 min · 41 g koolhydraten

Brødskive met kaas en paprika

4 min · 36 g koolhydraten

Rugbrød met ei en tomaat

13 min · 39 g koolhydraten

Volkoren courgette-geitenkaascake

1 h · 26 g koolhydraten

Eiwitrijke havermoutpannenkoekjes

13 min · 36 g koolhydraten

Ovenschotel met zoete aardappel en mager rundergehakt

1 h 3 min · 39 g koolhydraten