Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Kaeng Pa (Jungle Curry)

45 min · 14 g koolhydraten

Sla-wraps met kruidig lamsgehakt en romige tahinsaus

35 min · 13 g koolhydraten

Sarmale

3 h 45 min · 41 g koolhydraten

Chinese mosterdkip

30 min · 4 g koolhydraten

Rode Pozole met Varkensvlees

3 h 10 min · 30 g koolhydraten

Chili Garnalen

25 min · 6 g koolhydraten

Kipsaté met romige pindasaus

30 min · 10 g koolhydraten

Spaanse artisjokken met vinaigrette

55 min · 7 g koolhydraten

Roerbak van varkensvlees met verse gember

35 min · 11 g koolhydraten

Pad phed moo

25 min · 12 g koolhydraten

Palak Chaat

35 min · 38 g koolhydraten

Mussaman Gai

1 h 5 min · 40 g koolhydraten

Aardappelen met aioli

35 min · 33 g koolhydraten

Lam met rozemarijn

1 h 50 min · 5 g koolhydraten

Indiaase mutton fry

1 h 40 min · 13 g koolhydraten

Franse samosas

45 min · 27 g koolhydraten

Romige kipcurry met verse munt

55 min · 12 g koolhydraten

Klassieke Runderbobotie met Mangochutney

1 h 10 min · 38 g koolhydraten

Hartige clafoutis met spek en champignons

50 min · 24 g koolhydraten

Chueotang (Koreaanse modderkruipersoep)

2 h 10 min · 9 g koolhydraten

Spaanse tortilla met chorizo

50 min · 27 g koolhydraten

Kip met mosterd

40 min · 6 g koolhydraten

Garnalen Masala

30 min · 9 g koolhydraten

Gebraden kip met wintergroenten

1 h 35 min · 42 g koolhydraten