Terug naar recepten
Chinese mosterdkip

Chinese mosterdkip

Malse stukjes kip omhuld door een zijdezachte saus waarin het pittige van mosterd en de diepe umami van sojasaus samenkomen. De heerlijke geur van sissende gember en knoflook vult de keuken en belooft boterzacht vlees met een perfecte, glanzende saus.

0
fusionquick-dinnerhigh-proteinspicy
15min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

302
Calorieën
33g
Eiwitten
5g
Koolhydraten
16g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Kipfilet
    ~183 cal/per portie
    (in blokjes gesneden)
  • 2 tbsp
    Mosterd
    ~11 cal/per portie
    (type Dijon)
  • 2 tbsp
    Sojasaus
    ~4 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Rijstewijn
    ~5 cal/per portie
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 tsp
    Gemberpoeder
    ~4 cal/per portie
  • 2 piece
    Bosui
    ~4 cal/per portie
    (in ringetjes gesneden)
  • 2 tbsp
    Pindaolie
    ~67 cal/per portie
  • 1 tsp
    Maïszetmeel
    ~5 cal/per portie
  • 1 tsp
    Sesamolie
    ~11 cal/per portie
  • 1 pinch
    Witte suikeroptioneel
  • 20 g
    Verse gember
    ~4 cal/per portie
    (geschild en fijngehakt)

Allergenen

mustardsojaglutenpinda'ssesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Kip voorbereiden

    Snijd de kip in blokjes van ongeveer 3 cm. Meng ze in een kom met de mosterd, sojasaus, rijstwijn, suiker en het gemberpoeder. Laat de kip even marineren zodat de smaken diep in het vlees trekken.

    15 min
  2. Aanzetten in de wok

    Verhit de pindaolie in een gloeiend hete wok tot deze begint te walmen. Doe de kip in de pan en roerbak snel; het vlees moet goudbruin kleuren aan de buitenkant maar sappig blijven vanbinnen. Voeg aan het einde de fijngehakte knoflook en verse gember toe.

    5 min
  3. De saus binden

    Maak een papje van de maïzena met een klein beetje water en schenk dit in de wok. Roer alles krachtig door elkaar tot de saus indikt, prachtig gaat glanzen en elk stukje kip rijkelijk bedekt.

    2 min
  4. De finishing touch

    Haal de wok van het vuur. Meng de sesamolie en de ringetjes bosui erdoorheen. Zorg dat het groen van de ui zijn knapperige beet behoudt.

    1 min

Chef-tips

  • Bak de kip in porties als je wok niet groot genoeg is; zo voorkom je dat het vlees gaat koken in plaats van schroeien.
  • De saus is op zijn best wanneer deze als een glanzende laklaag om de kip heen zit.

Bewaren

De kip blijft 2 dagen goed in de koelkast. Warm het gerecht voorzichtig op in een pan met een klein scheutje water om de saus weer mooi vloeibaar te maken.

3.9
7 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Chinese mosterdkip | FoodCraft