Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Gemberkip

25 min · 6 g koolhydraten

Yukhoe - Koreaanse steaktartaar

25 min · 29 g koolhydraten

Koreaanse garnalen met honing en knoflook

25 min · 19 g koolhydraten

Garnalen met Cashewnoten

30 min · 10 g koolhydraten

Malse gehaktballetjes in rijke tomatensaus

1 h · 21 g koolhydraten

Malse varkenspaupiettes in witte wijnsaus

1 h 10 min · 6 g koolhydraten

Koreaanse gochugaru sambal

35 min · 7 g koolhydraten

Vietnamese rundvleesstoofpot

2 h 30 min · 26 g koolhydraten

Bacalhau à Rabo de Galo

1 h 5 min · 38 g koolhydraten

Thaise Samosas

55 min · 24 g koolhydraten

Gesmoorde tofu met shiitakes

35 min · 8 g koolhydraten

Gevulde inktvis

1 h 30 min · 17 g koolhydraten

Paddenstoelen met knoflook

25 min · 4 g koolhydraten

Franse Runderstoof met Wortel (Boeuf aux Carottes)

3 h · 27 g koolhydraten

Phad thua ngow (roergebakken taugé met buikspek)

25 min · 7 g koolhydraten

Vietnamese gehakte pinda's met sesam

15 min · 13 g koolhydraten

Gyeran-jjim

25 min · 1 g koolhydraten

Zonnige Groentequiche

1 h 10 min · 32 g koolhydraten

Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers

10 min · 5 g koolhydraten

Knapperige Chinese tonijntoastjes

30 min · 44 g koolhydraten

Romige groentecurry met kokosmelk

55 min · 38 g koolhydraten

Midden-Oosterse gegrilde zeevruchten

30 min · 5 g koolhydraten

Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g koolhydraten

Indiase Eiercurry

50 min · 15 g koolhydraten