Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Vietnamese roerbiefstuk

30 min · 10 g koolhydraten

Provençaalse Bourride

1 h · 14 g koolhydraten

Zijdezachte groentevelouté van het seizoen

50 min · 26 g koolhydraten

Vietnamese gefrituurde loempia's

1 h 5 min · 31 g koolhydraten

Gestoomde vis met gember en soja

27 min · 6 g koolhydraten

Kip met rode wijn

1 h 5 min · 8 g koolhydraten

Garnalen met Ananas

25 min · 43 g koolhydraten

Spaanse gevulde aubergines

1 h 10 min · 27 g koolhydraten

Traditionele lams-mechoui met een krokant korstje

4 h 25 min · 6 g koolhydraten

Garnalen in romige kokosmelk

25 min · 9 g koolhydraten

Traditionele Duitse pompoenstoof (Kürbiseintopf)

1 h 10 min · 35 g koolhydraten

Klassieke Lamsmoussaka

1 h 45 min · 33 g koolhydraten

Griekse worteltjes met komijn

35 min · 9 g koolhydraten

Kalfspaupiettes met Room en Champignons

1 h 5 min · 8 g koolhydraten

Gevulde krab

45 min · 21 g koolhydraten

Gepofte Aardappel met Cheddar

1 h 20 min · 33 g koolhydraten

Zuur-pittige soep

35 min · 13 g koolhydraten

Oi-sobagi (Koreaanse gevulde komkommer-kimchi)

40 min · 19 g koolhydraten

Gekarameliseerde uien

1 h 10 min · 9 g koolhydraten

Nasu Yaki: Zijdezachte aubergine met miso-lak

40 min · 13 g koolhydraten

Knapperige Thaise gebakken tofu

30 min · 23 g koolhydraten

Gebakken aardappelen

50 min · 35 g koolhydraten

Cà ri gà (Vietnamese kipcurry)

1 h 5 min · 34 g koolhydraten

Varkensvlees in paprikasaus

1 h 20 min · 11 g koolhydraten