Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Gebakken vis met masala

25 min · 10 g koolhydraten

Vis en papillote met malse voorjaarsgroenten

35 min · 6 g koolhydraten

Gemarineerde feta met kruiden en chili

15 min · 5 g koolhydraten

Yiouvarlakia: Griekse gehaktballetjes met rijst en citroen

1 h · 33 g koolhydraten

Perfect gebakken ribeye met knoflook-tijmboter

25 min · 3 g koolhydraten

Gegrilde kip

1 h 5 min · 3 g koolhydraten

Mals rundvlees met gekonfijte sjalotten

30 min · 9 g koolhydraten

Viskefta met verse kruiden en specerijen

45 min · 14 g koolhydraten

Kalfsmarengo

1 h 55 min · 18 g koolhydraten

Gegrilde chorizo

15 min · 29 g koolhydraten

Gemengde salade

30 min · 15 g koolhydraten

Kip in Kokosmelk

35 min · 10 g koolhydraten

Thaise Tartaar van Dorade

20 min · 5 g koolhydraten

Nộm hoa chuối (Bananenbloesemsalade met kip)

55 min · 25 g koolhydraten

Pittige Indiase groentesalade

25 min · 17 g koolhydraten

Paneer Tikka

35 min · 17 g koolhydraten

Klassiek Frans vispotje

50 min · 21 g koolhydraten

Spaanse schotel met gegrilde zeevruchten

35 min · 8 g koolhydraten

Lagman

1 h 5 min · 24 g koolhydraten

Gestoomde vis met gember en soja

27 min · 6 g koolhydraten

Traditionele lams-mechoui met een krokant korstje

4 h 25 min · 6 g koolhydraten

Vietnamese roerbiefstuk

30 min · 10 g koolhydraten

Gekarameliseerde uien

1 h 10 min · 9 g koolhydraten

Zuur-pittige soep

35 min · 13 g koolhydraten