Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Glaceerde tofu met sojasaus

25 min · 10 g koolhydraten

Mexicaanse kip pili-pili

40 min · 3 g koolhydraten

Saucisson brioché

1 h 15 min · 41 g koolhydraten

Griekse bonensoep

1 h 15 min · 26 g koolhydraten

Kadai Paneer

45 min · 21 g koolhydraten

Makreel met salsa verde

30 min · 8 g koolhydraten

Ichigo Daifuku (Aardbeienmochi)

30 min · 40 g koolhydraten

Chả ốc (Vietnamese Slakken-patties)

40 min · 16 g koolhydraten

Geroosterde groenten op Amerikaanse wijze

1 h · 35 g koolhydraten

Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)

12 min · 5 g koolhydraten

Koreaanse gefermenteerde sojabonenstoofpot

40 min · 28 g koolhydraten

Roergebakken spinazie met knoflook

15 min · 12 g koolhydraten

Roergebakken taugé met knoflook

15 min · 7 g koolhydraten

Knapperige zeevruchtenpakketjes

40 min · 31 g koolhydraten

Cajun-garnalen in knoflookboter

25 min · 7 g koolhydraten

Gegrilde Gamberoni

20 min · 1 g koolhydraten

Groentebriouates

1 h · 38 g koolhydraten

Gekarameliseerde uien

1 h · 20 g koolhydraten

Knolselderij-remoulade

20 min · 7 g koolhydraten

Vis met romige beurre blanc

40 min · 3 g koolhydraten

Oud-fashioned aardappelpuree

40 min · 43 g koolhydraten

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 1 g koolhydraten

Tiropita

55 min · 6 g koolhydraten

Krokante Auberginechips

35 min · 31 g koolhydraten