Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Klassieke hertenragout

2 h 40 min · 19 g koolhydraten

Krokant gebakken knoflook (tỏi phi)

25 min · 5 g koolhydraten

Aardappelchips op Duitse wijze

35 min · 33 g koolhydraten

Tom Yum soep met garnalen

30 min · 9 g koolhydraten

Aardappelcrêpes

35 min · 31 g koolhydraten

Italiaanse Omelet

25 min · 7 g koolhydraten

Italiaanse Zeebaarsfilet

25 min · 9 g koolhydraten

Pittige tofuballetjes

30 min · 13 g koolhydraten

Vis in witte wijn

25 min · 5 g koolhydraten

Moqueca met vis en garnalen

45 min · 20 g koolhydraten

Zalmmousse met mierikswortel

33 min · 4 g koolhydraten

Indiase groente lenterollen

40 min · 21 g koolhydraten

Scaloppine al Limone (Kalfslapjes met citroen)

25 min · 11 g koolhydraten

Maïsbeignets

25 min · 42 g koolhydraten

Bossam: zijdezacht Koreaans buikspek

1 h 20 min · 26 g koolhydraten

Koreaanse spinazie

12 min · 4 g koolhydraten

Sashimi van tonijn en zalm

20 min · 5 g koolhydraten

Kip Caesar wrap

25 min · 33 g koolhydraten

Parijse Gnocchi

45 min · 30 g koolhydraten

Auberginekaviaar

1 h · 6 g koolhydraten

Riddervis met beurre blanc

30 min · 3 g koolhydraten

Gewokte paprika's met Szechuanpeper

25 min · 8 g koolhydraten

Kip mole amarillo: een goudgele Mexicaanse klassieker

1 h 15 min · 18 g koolhydraten

Met de vork geprakte guacamole

15 min · 4 g koolhydraten