Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1808 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Grünkohl (Duitse Boerenkoolstoof)

2 h 40 min · 1.688 calorieën

Klassieke Konijnencivet

2 h · 1.083 calorieën

Ceviche van zeebaars met limoen

20 min · 259 calorieën

Parmezaanse Groentekoekjes

35 min · 415 calorieën

Spaanse witte bonenstoof met chorizo

1 h 45 min · 687 calorieën

Pulpo a la Gallega (Galicische Octopus)

1 h 10 min · 413 calorieën

Tempura van garnalen en groenten

40 min · 450 calorieën

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 241 calorieën

Gierst Roti

35 min · 301 calorieën

Thaise Gyoza (Krokant Gebakken Dumplings)

55 min · 314 calorieën

Udon met Zeevruchten

30 min · 340 calorieën

Heek op Romeinse wijze

25 min · 477 calorieën

Okra met tomaat

50 min · 206 calorieën

Spaanse Maïssalade

15 min · 254 calorieën

Chinese Dumplings met Varkensvlees en Kool

1 h · 396 calorieën

Mexicaanse Tostadas met Tonijn

30 min · 607 calorieën

Gratin Savoyard

1 h 25 min · 506 calorieën

Klassieke Kalfsstoof

2 h · 566 calorieën

Gai Pad Pongali

25 min · 402 calorieën

Saag Aloo

45 min · 242 calorieën

Aardappelen op Riojaanse wijze

55 min · 482 calorieën

Gegrilde artisjokharten

35 min · 253 calorieën

Traditionele rundvleesstoofpot

2 h 30 min · 633 calorieën

Kipsaté

35 min · 406 calorieën