Franse recepten geschikt voor diabetes

De Franse keuken brengt smaakvolle stoofgerechten, vis en gegrilde groenten op tafel. Probeer het Traditioneel Frans stoofvlees met uien (44 g eiwit) of de Franse Vissoep (40 g eiwit). Deze 298 recepten zijn samengesteld voor wie met type 2-diabetes let op koolhydraten, suiker, vezels en eiwitten.

Traditionele Cassoulet

3 h 40 min · 35 g koolhydraten

Boeuf Saint-George

3 h · 17 g koolhydraten

Vis op Provençaalse wijze

45 min · 13 g koolhydraten

Eendenstoof in rode wijn

2 h 10 min · 17 g koolhydraten

Klassieke steak frites

45 min · 41 g koolhydraten

Le grand aïoli

1 h 10 min · 36 g koolhydraten

Romige Broccolitaart

1 h · 29 g koolhydraten

Runderborst gestoofd in rode wijn

3 h 30 min · 18 g koolhydraten

Konijnenstoofpotje met witte wijn en champignons

1 h 30 min · 18 g koolhydraten

Hartverwarmend stoofvlees in rode wijn

3 h 30 min · 16 g koolhydraten

Spinaziequiche

55 min · 32 g koolhydraten

Klassieke Vissoep

1 h 30 min · 14 g koolhydraten

Salade Niçoise

40 min · 30 g koolhydraten

Franse Vissoep

50 min · 24 g koolhydraten

Linzensoep met gerookt spek

1 h 5 min · 40 g koolhydraten

Malse biefstukspiesjes met tijm en gegrilde groenten

30 min · 9 g koolhydraten

Traditionele Coq au Vin

2 h 40 min · 17 g koolhydraten

Traditionele Garbure

2 h 45 min · 27 g koolhydraten

Goudbruine Aardappels uit de Oven met Knoflook en Tijm

1 h · 42 g koolhydraten

Kip met groenten uit de oven

50 min · 32 g koolhydraten

Zalm met groene linzen

45 min · 29 g koolhydraten

Lentilles aux saucisses (Franse linzen met worst)

55 min · 42 g koolhydraten

Linzenstoofpotje met gerookt spek

1 h · 50 g koolhydraten

Zelfgemaakte vissticks uit de oven met sperziebonen

50 min · 53 g koolhydraten