Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Chapssaltteok met Rode Bonen

1 h 20 min · 696 calorieën

Kleurrijke Groentechips

35 min · 239 calorieën

Japanse rodebonensoep

1 h 15 min · 535 calorieën

Bhindi Bhaji

45 min · 216 calorieën

Chermoula-aardappeltjes

40 min · 315 calorieën

Chana Chaat

35 min · 324 calorieën

Midden-Oosterse rijst met doperwten

30 min · 656 calorieën

Gekonfijte worteltjes op Maghrebijnse wijze

55 min · 246 calorieën

Zalm Sushi Bento

1 h · 502 calorieën

Kikkererwtenstoofpotje

1 h · 274 calorieën

Traditioneel Mexicaans salsa-duo

30 min · 106 calorieën

Zoete-aardappelfrieten uit de oven

40 min · 295 calorieën

Gekaramelliseerde amandelen

25 min · 391 calorieën

Spaanse groenterijst

40 min · 443 calorieën

Verse Rijstnoedels (Bún tươi)

45 min · 515 calorieën

Geroosterde pompoen met knoflook en tijm

50 min · 167 calorieën

Zoete Kofta met Dadel en Noten

30 min · 505 calorieën

Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)

20 min · 100 calorieën

Grove rodebonenpasta

1 h 40 min · 264 calorieën

Traditionele Baba Ghanoesj

1 h · 277 calorieën

Mangochutney

1 h 5 min · 300 calorieën

Rode linzen dahl

45 min · 359 calorieën

Patpat (Rode Bonentaart)

1 h 20 min · 339 calorieën

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorieën