Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Provençaals groentetian

1 h 25 min · 228 calorieën

Kleurrijke bulgur met verse groenten

35 min · 332 calorieën

Tomatensalade

15 min · 144 calorieën

Kruidige Bulgur

35 min · 467 calorieën

Gegrilde Groentetaco's

25 min · 582 calorieën

Gestoomde groenten op z’n Italiaans

25 min · 111 calorieën

Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten

30 min · 260 calorieën

Kaneel-yatsuhashi

40 min · 381 calorieën

Gyeongdan

40 min · 566 calorieën

Zelfgemaakte Tortillachips met Verse Salsa

30 min · 358 calorieën

Roergebakken bleekselderij met knoflook en Sichuanpeper

20 min · 108 calorieën

Japanse rijstmeelballetjes

30 min · 430 calorieën

Duitse bietensalade met haring

1 h 10 min · 375 calorieën

Portugese bonenrijst (Arroz de Feijão)

40 min · 560 calorieën

Methi Thepla

35 min · 322 calorieën

Spaanse Gecarameliseerde Suikernoten

30 min · 654 calorieën

In esdoornsiroop geroosterde flespompoen met pecannoten

55 min · 295 calorieën

Nokdujeon (Mungbonen-pannenkoekjes)

50 min · 825 calorieën

Papalote (Geroosterde Salsa en Totopos)

30 min · 294 calorieën

Bulgur met walnoten

30 min · 408 calorieën

Vietnamese salade

15 min · 121 calorieën

Kuzumochi

30 min · 308 calorieën

Groentepulao

45 min · 438 calorieën

Mexicaanse tropische vruchtensorbet

20 min · 207 calorieën