Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Volkoren Roti

35 min · 547 calorieën

Aardappel- en erwtencurry (Aloo Matar)

55 min · 299 calorieën

Mexicaanse aardappelen

40 min · 233 calorieën

Aardappel Bhaji

40 min · 273 calorieën

Aloo Jeera

30 min · 252 calorieën

Zoete Aardappelballetjes (Khanom Khai Nok Krata)

45 min · 463 calorieën

Verse Tomatensalsa

15 min · 91 calorieën

Koreaanse spinazie

12 min · 86 calorieën

Vegetarische chili

1 h 20 min · 356 calorieën

Frisse granaatappelsalade met verse kruiden

15 min · 330 calorieën

Salsa Taquera

25 min · 147 calorieën

Traditionele Salsa Roja

20 min · 100 calorieën

Portugese koolrijst (Arroz de couve)

35 min · 426 calorieën

Gegrilde artisjokken

35 min · 254 calorieën

Salsa Fresca

15 min · 46 calorieën

Sujeonggwa (Koreaanse Kaneel- en Gemberdrank)

1 h 15 min · 250 calorieën

Mero al Horno – Spaanse tandbaars uit de oven

1 h 5 min · 704 calorieën

Traditionele Karak Thee

20 min · 132 calorieën

Zoete Aardappel Tortilla's

45 min · 311 calorieën

Toor Dal

50 min · 330 calorieën

Guavegelei

1 h 5 min · 449 calorieën

Hobak-juk (Koreaanse Pompoenpap)

1 h · 178 calorieën

Tuinbonen met tahin

30 min · 465 calorieën

Kleurrijke bulgur met verse groenten

35 min · 332 calorieën