Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.203 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Saag Aloo

45 min · 242 calorieën

Gegrilde artisjokharten

35 min · 253 calorieën

Pasta met Tonijn

25 min · 674 calorieën

Klassieke Spaanse Sangria

15 min · 243 calorieën

Stoofpeertjes in rode wijn (Peras al vino)

1 h · 435 calorieën

Spicy Tuna Roll

1 h · 607 calorieën

Couscoussalade met verse kruiden en knapperige groenten

25 min · 571 calorieën

Mexicaanse Gesmoorde Chayote

30 min · 118 calorieën

Britse Vegan Chili

1 h 5 min · 396 calorieën

Chinese roergebakken koolrabi

23 min · 136 calorieën

Aloo Gobi

40 min · 268 calorieën

Zelfgemaakte komijn-papadums

30 min · 446 calorieën

Chinese Visballetjes

35 min · 215 calorieën

Italiaanse groentenschotel

1 h · 249 calorieën

Methi Daal

55 min · 334 calorieën

Traditionele Anmitsu

1 h · 404 calorieën

Mexicaanse rijst met bonen

40 min · 608 calorieën

Gegrilde Pimientos

15 min · 143 calorieën

Zoete Aardappelkoekjes

45 min · 595 calorieën

Zoete mungbonencakes

1 h 20 min · 447 calorieën

Indiase Dal van Rode Linzen met Ghee en Specerijen

35 min · 328 calorieën

Gestoomde broccoli

13 min · 121 calorieën

Fufu van Cassave en Bakbanaan

50 min · 446 calorieën

Ssuk-tteok (Koreaanse bijvoet-rijstcake)

50 min · 730 calorieën