Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Salade Niçoise

40 min · 510 calorieën

Kleefrijst met tuinbonen

1 h 10 min · 453 calorieën

Verse loempia's met garnalen

50 min · 233 calorieën

Saag Paneer

50 min · 585 calorieën

Krokante Midden-Oosterse Uienringen

35 min · 251 calorieën

Vegetarische shiitake jiaozi

55 min · 231 calorieën

Jollof rijst

1 h 10 min · 812 calorieën

Chiles en Nogada

1 h 45 min · 1.309 calorieën

Octopussalade

1 h 30 min · 519 calorieën

Garnalen met knoflook

20 min · 505 calorieën

Amritsari Kulcha

1 h · 694 calorieën

Asida met Honing en Ghee

35 min · 469 calorieën

Moong dal kachori

1 h 10 min · 574 calorieën

Vietnamese kleefrijstballetjes in gembersiroop

1 h 30 min · 790 calorieën

Zijdezachte Sandesh met Kardemom en Saffraan

35 min · 317 calorieën

Maguro nigiri sushi (tonijn)

1 h · 806 calorieën

Rundvlees Rendang

3 h 45 min · 1.232 calorieën

Verse tuna rolls

50 min · 780 calorieën

Griekse olijvenrijst

35 min · 445 calorieën

Pittige pinda's met komijn en paprika

15 min · 369 calorieën

Gratin Dauphinois

1 h 35 min · 693 calorieën

Som Tum van Wortel

20 min · 289 calorieën

Roergebakken Thaise basilicum met knoflook en chili

13 min · 182 calorieën

Yam hed: Thaise paddenstoelensalade

20 min · 69 calorieën