Terug naar recepten
Yam Hed: Thaise Paddenstoelensalade

Yam Hed: Thaise Paddenstoelensalade

Vlezige paddenstoelen die hun heerlijke sappen loslaten, omhuld door een scherpe, krachtige dressing. De frisse zuren van limoen vormen een perfect tegenwicht voor de diepe smaak van vissaus en de pittige kick van Thaise chilipepers.

2weergaven0
traditionalhealthylow-carbspicyvegetarian
15min
Voorbereiding
5min
Bereiding
Makkelijk
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

67
Calorieën
4g
Eiwitten
12g
Koolhydraten
1g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 200 g
    Champignon
    ~11 cal/per portie
    (in kwarten)
  • 150 g
    Shiitake
    ~13 cal/per portie
    (in kwarten)
  • 100 g
    Shimeji
    ~9 cal/per portie
    (losgemaakt)
  • 2 stuk
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 stuk
    Thaise chilipeper
    ~4 cal/per portie
    (in fijne ringetjes)
  • 2 stuk
    Sjalot
    ~9 cal/per portie
    (in dunne halve ringen)
  • 60 ml
    Limoensap
    ~1 cal/per portie
  • 3 el
    Vissaus
    ~4 cal/per portie
  • 1 el
    Palmsuiker
    ~14 cal/per portie
    (geraspt)
  • 0.5 stuk
    Verse koriander
    (grof gehakt)
  • 0.5 stuk
    Verse munt
    (alleen de blaadjes)

Allergenen

vis
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/4
  1. De paddenstoelen voorbereiden

    Maak de paddenstoelen zorgvuldig schoon. Snijd de champignons en shiitakes in gelijke kwarten. Trek de shimeji-paddenstoelen voorzichtig los van hun basis.

    8 min
  2. Kort garen

    Verhit twee eetlepels water in een pan en kook de paddenstoelen afgedekt gedurende 3 minuten. Ze moeten soepel worden, maar wel hun stevige beet behouden.

    4 min
  3. De dressing

    Hak de knoflook en de Thaise chilipeper fijn. Meng in een kommetje de palmsuiker met het limoensap en de vissaus tot de suiker volledig is opgelost en er een homogene dressing ontstaat.

    5 min
  4. Mengen en serveren

    Giet de dressing over de nog warme paddenstoelen. Voeg de gesneden sjalotjes, verse koriander en muntblaadjes toe. Schep alles goed om zodat de dressing elk ingrediënt gelijkmatig bedekt.

    3 min

Tips van de chef

  • Was de paddenstoelen nooit in een bak water; ze zuigen zich dan vol met vocht waardoor de textuur verloren gaat.
  • Meng de dressing door de paddenstoelen terwijl ze nog warm zijn; zo trekken de smaken veel dieper in de paddenstoelen.
  • Houd je van iets minder pit? Verwijder dan de zaadlijsten van de Thaise chilipepers voordat je ze snijdt.

Bewaren

Direct serveren en opeten. De paddenstoelen verliezen hun stevigheid en de verse kruiden verleppen snel in de koelkast.

4.4
7 beoordelingen
Beoordeel dit recept: