Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Calamari op Italiaanse wijze

1 h · 372 calorieën

Dahi Vada

1 h · 697 calorieën

Roerbak met aubergine en tofu

30 min · 309 calorieën

Gebakken rijst met krokante walnoten

35 min · 556 calorieën

Grootse Mezze-schotel

1 h 25 min · 1.153 calorieën

Crème Caramel

1 h 5 min · 265 calorieën

Koreaanse mungbonenpannenkoek

50 min · 498 calorieën

Tangsuyuk

1 h · 679 calorieën

Krokante groenten in rijstazijn

25 min · 135 calorieën

Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers

10 min · 135 calorieën

Knapperige Chinese tonijntoastjes

30 min · 504 calorieën

Traditionele Sahlab

15 min · 365 calorieën

Romige groentecurry met kokosmelk

55 min · 527 calorieën

Italiaanse saffraanrijst

30 min · 394 calorieën

Piononos de Santa Fe

1 h · 209 calorieën

Arroz con Leche

55 min · 509 calorieën

Pasta met Paprika

40 min · 625 calorieën

Pasta pesto

25 min · 725 calorieën

Lange Vingers (Savoiardi)

32 min · 306 calorieën

Maghrebijnse Tonijnsalade

15 min · 271 calorieën

Pasta met Knoflook en Olijfolie

15 min · 549 calorieën

Zijdezachte hummus met warm pitabrood

20 min · 655 calorieën

Takikomi Gohan met kip en shiitake

1 h 15 min · 473 calorieën

Vietnamese biefstukrolletjes met enoki

30 min · 194 calorieën