Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Gukhwajeon (Koreaanse pannenkoekjes met eetbare chrysanten)

35 min · 286 calorieën

Griekse rundvlees stifado

3 h · 572 calorieën

Kastanjetaartjes op Chinese wijze

1 h 30 min · 953 calorieën

Koffiegelatine met gecondenseerde melk

20 min · 313 calorieën

Koreaanse gochugaru sambal

35 min · 153 calorieën

Chicorée en Bonen

40 min · 538 calorieën

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 calorieën

Gemberkip

25 min · 299 calorieën

Gevulde wijnbladeren

1 h 35 min · 485 calorieën

Gamja-jorim

35 min · 268 calorieën

Krokante groenten in rijstazijn

25 min · 135 calorieën

Geroosterde knolselderij met boter en karwij

1 h 5 min · 119 calorieën

Muhammara van geroosterde paprika en walnoten

40 min · 432 calorieën

Calamari op Italiaanse wijze

1 h · 372 calorieën

Klassieke Franse appeltaart

1 h · 303 calorieën

Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers

10 min · 135 calorieën

Romige groentecurry met kokosmelk

55 min · 527 calorieën

Arroz con Leche

55 min · 509 calorieën

Knapperige Chinese tonijntoastjes

30 min · 504 calorieën

Myeolchi-bokkeum (geglazuurde gedroogde ansjovis)

15 min · 268 calorieën

Roerbak met aubergine en tofu

30 min · 309 calorieën

Msemen

1 h · 515 calorieën

Tangsuyuk

1 h · 679 calorieën

Vietnamese gehakte pinda's met sesam

15 min · 402 calorieën