Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Ichigo daifuku (Japanse aardbeien mochi)

55 min · 185 calorieën

Gegrilde vis

30 min · 489 calorieën

Paletas met aardbei en limoen

20 min · 73 calorieën

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 calorieën

Gukhwajeon (Koreaanse pannenkoekjes met eetbare chrysanten)

35 min · 286 calorieën

Kastanjetaartjes op Chinese wijze

1 h 30 min · 953 calorieën

Koreaanse gochugaru sambal

35 min · 153 calorieën

Vietnamese dessertsoep

1 h 10 min · 521 calorieën

Chicorée en Bonen

40 min · 538 calorieën

Pão de Ló

55 min · 316 calorieën

Portugese Perentaart

1 h 10 min · 410 calorieën

Sperziebonen met Serranoham

35 min · 276 calorieën

Mango Lassi

10 min · 293 calorieën

Pesarattu (Groene mungbonen-pannenkoek)

4 h 25 min · 466 calorieën

Geroosterde spruitjes met krokant spek

35 min · 269 calorieën

Thaise Biefstuksalade

25 min · 223 calorieën

Griekse rundvlees stifado

3 h · 572 calorieën

Phad thua ngow (roergebakken taugé met buikspek)

25 min · 261 calorieën

Portugese groentefritters

35 min · 347 calorieën

Puliyodarai

40 min · 666 calorieën

Maïskolven met gerookte boter

25 min · 524 calorieën

Gevulde wijnbladeren

1 h 35 min · 485 calorieën

Gemberkip

25 min · 299 calorieën

Gamja-jorim

35 min · 268 calorieën