Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Fish Fry uit Chennai

30 min · 407 calorieën

Pasta met tomatensaus op z'n New Yorks

1 h · 665 calorieën

Pittige Indiase groentesalade

25 min · 181 calorieën

Kaeng som: Thaise zure curry

40 min · 327 calorieën

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 calorieën

Patatas Bravas

1 h · 498 calorieën

Paprikataco's

30 min · 597 calorieën

Thaise Tartaar van Dorade

20 min · 180 calorieën

Klassiek Frans vispotje

50 min · 414 calorieën

Gajar ka halwa

1 h 20 min · 677 calorieën

Tteokbokki

30 min · 885 calorieën

Zuur-pittige soep

35 min · 175 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën

Miyukguk: Koreaanse zeewiersoep met rundvlees

1 h · 176 calorieën

Linzenstoofpotje met gerookt spek

1 h · 508 calorieën

Kalfsshoarma

35 min · 389 calorieën

Gevulde mosselen met kruidige rijst

1 h 5 min · 444 calorieën

Amritsari-vis

30 min · 397 calorieën

Paletas met aardbei en limoen

20 min · 73 calorieën

Sponsgebak

50 min · 224 calorieën

Britse Groentesamosa's

1 h 20 min · 561 calorieën

Oi-sobagi (Koreaanse gevulde komkommer-kimchi)

40 min · 138 calorieën

Vietnamese driekleurige dessertsoep

1 h 30 min · 526 calorieën

Zijdezachte groentevelouté van het seizoen

50 min · 286 calorieën