Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.202 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Wasabi-erwtjes

1 h 10 min · 341 calorieën

Padrónpepers

10 min · 142 calorieën

Geroosterde zoete aardappel met tijm

45 min · 271 calorieën

Knapperige kikkererwten met gerookte paprika

45 min · 515 calorieën

Bhindi Fry

30 min · 328 calorieën

Chakalaka

40 min · 379 calorieën

Vispasta

50 min · 602 calorieën

Traditionele Zijdezachte Hummus

15 min · 656 calorieën

Salade van tomaat en rode ui met peterselie

15 min · 153 calorieën

Uien Bhaji

30 min · 458 calorieën

Aardappels op Napolitaanse wijze

50 min · 348 calorieën

Auberginekaviaar

1 h · 198 calorieën

Roergebakken witte kool met knoflook

15 min · 136 calorieën

Spaanse snijbiet met kikkererwten

40 min · 566 calorieën

Ouderwetse Baked Beans

4 h 20 min · 242 calorieën

Spinazie Daal

55 min · 340 calorieën

Ceviche van zeebaars met limoen

20 min · 259 calorieën

In rode wijn gepocheerde perziken met warme specerijen

40 min · 294 calorieën

Tonijnsalade met zwartoogbonen

25 min · 770 calorieën

Pittige Koreaanse taugésalade

15 min · 121 calorieën

Pasta met groenten en paprikapoeder

45 min · 576 calorieën

Gepofte zoete aardappel

1 h 5 min · 284 calorieën

Kleurrijke Rauwkostschotel met Frisse Dip

25 min · 160 calorieën

Okra met tomaat

50 min · 206 calorieën