Hartvriendelijke recepten

Kies uit gerechten met volop groente, vis en vezels, bereid met weinig verzadigd vet en zout. Probeer bijvoorbeeld Zalm uit de oven (297 kcal) of Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 1.208 hartvriendelijke recepten vind je voor elke dag iets lekkers.

Chinese aardappelsoep

30 min · 205 calorieën

Sikhye: traditionele Koreaanse rijstdrank

5 h 20 min · 505 calorieën

Rundvlees met Peultjes

30 min · 338 calorieën

Sinaasappel Schiacciata

1 h · 890 calorieën

Klassieke zalmkoekjes

45 min · 553 calorieën

Geroosterde en gekruide sesamzaadjes

13 min · 65 calorieën

Brood met tomaat

15 min · 238 calorieën

Gegrilde paprika's in olijfolie

40 min · 208 calorieën

Pikante tofu met Thaise basilicum

30 min · 236 calorieën

Dubu Jorim

25 min · 322 calorieën

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 477 calorieën

Dal Tadka

1 h · 414 calorieën

Crostini met Paddenstoelen

30 min · 295 calorieën

Chana dal

1 h 5 min · 385 calorieën

Chinese koude garnalen met gember en soja

20 min · 213 calorieën

Koreaanse stoofpot met kuit

50 min · 265 calorieën

Chinese gemarineerde groenten

20 min · 134 calorieën

Marshmallowrepen

15 min · 392 calorieën

Chè sầu riêng (Vietnamees durian-dessert)

50 min · 639 calorieën

Bolo de Gila

1 h 5 min · 470 calorieën

Gohan: perfecte Japanse witte rijst

55 min · 529 calorieën

Fugu chiri (Japanse fugu hotpot)

35 min · 366 calorieën

Gekruide notenmix met ahornsiroop en gerookt paprikapoeder

20 min · 739 calorieën

Gevulde piquillopepers

1 h · 579 calorieën